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Sueño CLM

Un grupo de personas mayores de Molina de Aragón (Guadalajara) han participado en un taller ofrecido por el Servicio Público de Teleasistencia sobre la importancia de dormir bien para obtener un descanso reparador.

Los responsables del programa de envejecimiento activo de Tunstall Televida explicaron los beneficios de dormir bien, la influencia del proceso de envejecimiento en el sueño; cómo inducir el sueño, los problemas que pueden surgir y varias recomendaciones para descansar mejor.